Avantajele ciocolatei!!!

      

      Cercetatorii au descoperit ca ciocolata ajuta la scaderea presiunii arteriale, este sanatoasa pentru inima si probabil pentru multe altele.
      Fiind obţinută īn amestec cu pudra de cacao, ciocolata nu conţine numai carbohidraţi, grăsimi şi proteine vegetale ci şi un număr semnificativ de minerale şi vitamine cum ar fi potasiu, magneziu, calciu, sodiu, vitamina A, B1, B2 şi E. Īn plus, conţine o serie de alte substanţe īn cantităţi mici, dar foarte eficiente:
      1.Theobromina stimulează sistemul nervos central, facilitează funcţionarea musculaturii īn cazul eforturilor fizice deosebite, actionează ca diuretic şi ca stimulent pentru pofta de māncare.
      2.Cofeina creşte rezistenţa la oboseală, la activităţi intelectuale prelungite şi stimulează starea de veghe. Īn medie, un baton de ciocolată conţine cam 6 mg de cofeină īn timp ce o ceaşcă de cafea conţine īn jur de 100-150 mg.
      3.Triptofanul este un aminoacid esenţial, care ajută la creşterea secreţiei de serotonină, antidepresiv şi un element natural care acţionează pentru reducerea stresului. Scăderea nivelului de serotonină din creier duce la pofta puternică de alimente dulci şi, īn special, de ciocolată.
      4.Feniletilamina este secretată de organismul nostru atunci cānd ne īndrăgostim şi este asemănătoare, din punct de vedere chimic, cu amfetaminele, deci acţionează ca psihostimulent.
      5.Antioxidanţii protejează organismul īmpotriva bolilor de inimă şi a cancerului. Se găsesc īn cantităţi substanţiale numai īn ciocolată şi īn ceaiul verde.
      6.Endorfinele sunt produse de creier īn cazul consumului mare de ciocolată. Ajută la ridicarea moralului, la schimbarea stării de spirit şi la reducerea anumitor dureri.
      7.Fenolii se găsesc şi īn vinul roşu, ceai, fructe şi legume şi pot reduce riscul apariţiei bolilor de inimă.
      Ciocolata neagra este cea mai sanatoasa, avand efecte benefice asupra presiunii arteriale. A fost dovedit faptul ca ciocolata neagra contine antioxidanti foarte importanti si benefici pentru organism. Ciocolata neagra duce la scaderea presiunii arteriale, reduce cantitatea de colesterol si creste sensibilitatea insulinei din corp.
      Ciocolata alba si ciocolata cu lapte contin o cantitate redusa de antioxidanti si nu aduc aceeasi beneficii sanatatii noastre. Ciocolata alba nu contine niciun pic de cacao si este produsa doar din unt de cacao (doar din grasimea din boabele de cacao). In plus, aceasta nu contine nici antioxidanti.

      Ciocolata cu lapte, ori ciocolata cu diverse arome se obtine tratand boabele de cacao co o solutie pentru a avea o culoare cat mai inchisa, insa prin acest proces, 90% din substantele benefice din boabele de cacao sunt distruse. In plus, laptele continut de acest tip de ciocolata impiedica antioxidantii ramasi in urma procesarii sa se absoarba in organism.

 


Sarea....leac pentru toate Pizza perfectă pentru familia ta Spaghetti cu scoici Saint Jacques 9 sfaturi de nutritie corecta! Cartoful Combinatii de alimente compatibile si incompatibile 10 mituri despre nutritie Este sanatos uleiul alimentar? Calciul si magneziul, minerale esentiale pentru organism Rolul fierului in organism Rolul alimentatiei in fitness - Aminoacizii Importanta apei in curele de slabire Metode care te ajuta sa fii mai energic pe timpul zilei!!! Painea Alimentatia pe grupe sangvine Glucide Acneea nu e doar o boala a adolescentei Cura de slabit in numai 13 zile Regimul Okinawa Cafeaua!! Bananele-elixirul tineretii Ortorexia (obsesia) pentru alimentatia sanatoasa Importanta calciului! Caracteristicile marului Mierea si proprietatile sale Cocktail cu Pepene Verde Pepenele galben Totul despre soia Gulia!!! Morcovul!! Efectele scortisoarei!!! Varza-medicament miraculos! Dieta de iarna-ketogenica Efectele cepei!!! Usturoiul in viata noastra!!! Alimente sanatoase pentru a dormi mai bine Caracteristicile oului!! Avantajele ciocolatei!!! Dieta de ingrasare Cinci mituri populare despre nutritie, demontate Carbohidrati Componentele energizantelor!!! Ce sunt fibrele? Rolul vitaminelor in viata de zi cu zi!!! Lipidele Sarea iodata Miracolul Ceaiului verde!!! Proteinele Bulimia Importanta apei in viata noastra!!! Cerealele integrale pentru sanatatea dumneavoastra Dieta cu lamai Trucuri si sfaturi practice Dieta in cuplu Beauty Drinks - bauturi hipocalorice Diete pentru vara - scapa rapid de kilograme Alimentatia si sanatatea Prepararea salatelor (II) Prepararea salatelor (I)

Oferta speciala

Almette Smantana 150g ...

Pret: 6.8 Lei

Oferta speciala

Neumarkt 0.5l ...

Pret: 2.2 Lei

Oferta Speciala

Banane 1kg ...

Pret: 6.8 Lei

Oferta Speciala

7 Days Max Ciocolata 90g ...

Pret: 2.5 Lei