Ortorexia (obsesia) pentru alimentatia sanatoasa

 

      Ortorexia este o tulburare alimentara, la fel ca si anorexia sau bulimia. Persoanele care au aceasta problema sunt obsedate de faptul ca alimentele pe care le consuma nu sunt sanatoase si daca nu au acele produse pe care le considera bune pentru propria sanatate sunt dispuse sa se infometeze.
      O persoana ortorexica este motivata de teama: frica de moarte, de boli, de imperfectiune, de ceea ce vor gandi ceilalti sau teama ca se va ingrasa.
      Persoana care sufera de ortorexie isi schimba treptat modul de viata, nu il intereseaza foarte mult gustul alimentelor, citeste foarte atent etichetele produselor pe care le consuma si prefera sa manance numai acasa pentru a putea controla foarte bine tot ce tine de alimentatie. De regula, ortorexicul nu are o cultura bogata in ceea ce priveste nutritia, informatii care sa-l faca sa inteleaga adevaratele cauzele ale problemelor cu care se confrunta, ghidandu-se doar pe o serie de teorii simple si infantile. Iar daca se intampla sa fie o persoana instruita, prefera sa ignore cunostintele pe care le-a acumulat pana in momentul respectiv. In general, gaseste geniala si se ghideaza dupa expresia "totul depinde de alimentatie".
      Ortorexicul are obiceiul sa faca mereu liste cu alimentele "bune" si "rele", se simte mandru ca el le consuma numai pe cele bune si ii critica pe cei care au alte preferinte decat ale lui.Comportamentul unei astfel de persoane este si el diferit: de multe ori, evita iesirile in societate, la restaurant, are tendinta sa se izoleze de prieteni si familie, nu mai frecventeaza locuri in care crede ca ar putea exista mancaruri nesanatoase, isi cantareste tot ceea ce mananca pentru a fi sigur ca nu depaseste numarul de calorii permis si nu se abate niciodata de la obiceiurile alimentare pe care le considera cele mai bune si mai sigure. 
        Consecinte: -in situatii extreme, ortorexia duce la malnutritie si, in final, chiar la deces.
      Ortorexia creeaza probleme :
- pe plan fizic - persoana cu o astfel de obsesie nu mai reuseste sa-si ia substantele nutritive de care organismul are nevoie din hrana, iar lucrul acesta atrage dupa sine o serie intreaga de probleme de sanatate .
-pe plan psihic: persoanele afectate sufera de anxietate sau se simt adesea inutile, au probleme cu stima de sine.
        Solutii de a trece peste: cea mai buna solutie de a iesi din aceasta situatie, este sa apelezi la un specialist.

 


Sarea....leac pentru toate Pizza perfectă pentru familia ta Spaghetti cu scoici Saint Jacques 9 sfaturi de nutritie corecta! Cartoful Combinatii de alimente compatibile si incompatibile 10 mituri despre nutritie Este sanatos uleiul alimentar? Calciul si magneziul, minerale esentiale pentru organism Rolul fierului in organism Rolul alimentatiei in fitness - Aminoacizii Importanta apei in curele de slabire Metode care te ajuta sa fii mai energic pe timpul zilei!!! Painea Alimentatia pe grupe sangvine Glucide Acneea nu e doar o boala a adolescentei Cura de slabit in numai 13 zile Regimul Okinawa Cafeaua!! Bananele-elixirul tineretii Ortorexia (obsesia) pentru alimentatia sanatoasa Importanta calciului! Caracteristicile marului Mierea si proprietatile sale Cocktail cu Pepene Verde Pepenele galben Totul despre soia Gulia!!! Morcovul!! Efectele scortisoarei!!! Varza-medicament miraculos! Dieta de iarna-ketogenica Efectele cepei!!! Usturoiul in viata noastra!!! Alimente sanatoase pentru a dormi mai bine Caracteristicile oului!! Avantajele ciocolatei!!! Dieta de ingrasare Cinci mituri populare despre nutritie, demontate Carbohidrati Componentele energizantelor!!! Ce sunt fibrele? Rolul vitaminelor in viata de zi cu zi!!! Lipidele Sarea iodata Miracolul Ceaiului verde!!! Proteinele Bulimia Importanta apei in viata noastra!!! Cerealele integrale pentru sanatatea dumneavoastra Dieta cu lamai Trucuri si sfaturi practice Dieta in cuplu Beauty Drinks - bauturi hipocalorice Diete pentru vara - scapa rapid de kilograme Alimentatia si sanatatea Prepararea salatelor (II) Prepararea salatelor (I)

Oferta speciala

Almette Smantana 150g ...

Pret: 6.8 Lei

Oferta speciala

Neumarkt 0.5l ...

Pret: 2.2 Lei

Oferta Speciala

Banane 1kg ...

Pret: 6.8 Lei

Oferta Speciala

7 Days Max Ciocolata 90g ...

Pret: 2.5 Lei